نایت گارد چه فایده ایی دارد؟
برای محافظت از دندان‌ها نایت گارد گزینه مناسبی است زیرا دندان قروچه می‌تواند انواع ناراحتی‌ها و عوارض جانبی دردناکی را برای فرد به همراه داشته باشد.
اگر به طور مرتب دندان‌های خود را به هم فشار می‌دهید یا به هم می‌سایید، نایت گارد دندان یک گزینه درمانی غیرتهاجمی در دندانپزشکی است که عوارض ناشی از دندان قروچه و ساییدن دندان‌ها به هم را، تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
اگر در مورد عوارض نایت گارد, جایگزین نایت گارد و همچنین مزایای استفاده از آن شک دارید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
چه موقع باید از نایت گارد استفاده کرد؟
بسیاری از افراد که مشکل فشردن دندان‌ها به هم در طول روز را دارند، می‌توانند با تکنیک‌های اصلاح رفتار از این کار خودداری کنند، اما افرادی هم هستند که در طول شب و در خواب به صورت ناخودآگاه این کار را انجام می‌دهند.
این افراد هیچ کنترلی بر انجام این کار ندارند بنابراین بسیاری از پزشکان استفاده از نایت گارد دندان را پیشنهاد می‌کنند.
دندان قروچه و فشردن دندان‌ها یکی از مهم‌ترین دلایل استفاده از نایت گارد است.
این واقعیت که فشردن دندان‌ها، که تحت عنوان دندان قروچه نیز شناخته می‌شود، می‌تواند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر منفی بگذارد، غیر قابل انکار است.
اگر می‌خواهید که دندان‌های سالم و مرتبی داشته باشید، می‌توانید از نایت گارد استفاده کنید.
امروزه هدف همه‌ی ما بهتر است پیشگیری باشد و در مواقع ضروری به فکر درمان باشیم.
این جمله‌ی مشهور را تقریباً همه‌ی ما قبول داریم که پیشگیری بهتر از درمان است و یا بهترین درمان این است که به بیماری مبتلا نشویم.
برای اینکه دندان‌های ما در سلامت کامل به سر ببرند و مشکلی برای آنها پیش نیاید، باید در شرایط خوبی باشند و سلامت آنها تهدید نشود.
اگر می‌خواهید که دندان‌های خود را سالم نگه دارید، باید نکاتی را رعایت کنید که یکی از آنها استفاده از نایت گارد است.
نایت گارد برای برخی از افراد ضروری و برای برخی دیگر تنها توصیه می‌شود و استفاده از آن می‌تواند در سلامت دندان‌ها نقش مهمی ایفا کند.
نایت گارد چیست؟
نایت گارد یک محافظ برای دندان‌های شماست.
این محافظ که معمولاً در شب‌ها استفاده می‌شود از پلاستیک ساخته شده است و تمامی بخش‌های دندان‌های شما را می‌پوشاند.
این محافظ بسیار شبیه به ریتینر در ارتودنسی است.
نایت گارد می‌تواند سفت و یا نرم باشد. محافظ شبانه می‌تواند دندان‌های فک بالا و فک پایین را بپوشاند و هر دو را در شرایط خوبی قرار دهد.
ازآنجایی‌که دندان‌های هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و اندازهی گاز گرفتن افراد با هم متفاوت است، محافظ شبانه یا نایت گارد مخصوص هر فرد ساخته می‌شود و نمی‌توان آن را برای همه به کار برد.
در ادامه به مواردی که استفاده از نایت گارد برای شما ضروری می‌شود، اشاره می‌کنیم.
دندان قروچه عوارض و معایب زیادی دارد به طور خلاصه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
-
ایجاد صدا
یکی از مشکلات اصلی که در رابطه با دندان قروچه پیش می‌آید، ایجاد صدا است که هم ممکن است خود شخص و هم اطرافیانی که در نزدیکی وی و در یک اتاق خوابیده‌اند را بیدار کند.
-
مشکلات شدید در دندان‌ها
با فشار بیش از حد روی دندان‌ها به مرور لبه و سطح جونده‌ی دندان‌ها ساییده شده و حتی در مواردی امکان ترک خوردن و شکستگی دندان‌ها نیز وجود دارد.
-
خراب شدن دندان‌ها
دندان قروچه به مرور باعث از بین رفتن مینای دندان و در نتیجه ضعیف شدن دندان در برابر مواد غذایی می‌شود.
افرادی که مشکل دندان قروچه دارند اگر برای حل آن اقدامی نکنند، خیلی زود با مشکلات خرابی و پوسیدگی در دندان‌ها مواجه می‌شوند.
-
ایجاد درد در دندان‌ها
دندان قروچه با متحمل کردن فشار زیاد به دندان و ریشه دندان‌ها باعث ایجاد حساسیت در دندان‌ها می‌شد به صورتی که ممکن است در طول روز فرد حتی با جویدن لقمه‌های معمولی غذا نیز احساس درد در دندان‌ها داشته باشد.
-
ایجاد خستگی در عضلات فک و منقبض شدن آنها
دندان قروچه به دلیل فشار بالایی که فک‌ها روی هم وارد می‌کنند باعث خستگی زیاد عضلات فک و حتی در مواقعی قفل شدن عضلات فک می‌شود.
این موضوع اگر سریع درمان نشود ممکن است موجب مشکلاتی در تکلم نیز شود.
-
درد صورت، گردن یا فک
افرادی که در طول شب دندان قروچه دارند، در روز بعد در ناحیه فک، گردن و حتی گوش‌ها احساس درد و ناراحتی می‌کنند.
در مواقعی این درد به قدری شدید است که زندگی شخصی فرد را مختل می‌کند و نیاز به استفاده از مسکن‌های قوی و تحمل عوارض ناشی از آنها است.
-
سردرد و میگرن
دردهای ناشی از دندان قروچه اگر درمان نشوند به مرور باعث سردردهای مبهم و در نتیجه میگرن شدید خواهند شد.
-
اختلال خواب
دندان قروچه نه تنها موجب اختلال خواب در اطرافیان فرد می‌شود، بلکه باعث می‌شود خود شخص در طول شب به دلیل درد ناشی از فک و گردن و دندان‌ها چندین بار از خواب بیدار شود.
اختلال خواب خود باعث افزایش استرس و در نتیجه افزایش عمل دندان قروچه در خواب می‌شود.
در حقیقت یک سیکل تشدید کننده اتفاق می‌افتد که ممکن است عوارض جدی برای بیمار ایجاد کند.
ساخت نایت گارد
برای این که یک محافظ شبانه ساخته شود، دندان‌پزشک باید از همه‌ی دندان‌های شما قالب بگیرد.
در واقع فک بالا و پایین شما قالب‌گیری می‌شود و بعد از فیکس شدن قالب، از آن برای ساختن نایت گارد مناسب دندان‌های شما استفاده می‌شود که از جنس پلاستیک است.
اگر نایت گارد از جنس سفت باشد می‌تواند از لمینت و یا پلاستیک سخت باشد.
استفاده از این قالب شخصی می‌تواند دندان‌های شما را از بسیاری از خطرات حفظ کند و از فشار آمدن به دندان‌ها در خواب جلوگیری کند.
انواع نایت گارد
نایت گارد انواع مختلفی دارد. محافظ شبانه را بر اساس موادی که ساخته می‌شوند، دسته‌بندی می‌کنند.
در ادامه به انواع مختلف محافظ شبانه می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
محافظ شبانه سخت (نایت گارد سخت)
از نایت گارد سخت برای درمان دندان قروچه‌های شدید و در شب استفاده می‌شود.
این نوع از اکریلیک یا پلاستیک سخت ساخته شده است.
زمانی که دندان‌های فک شما درون محافظ شبانه قرار می‌گیرند، ماهیچه‌های فک نیز در حالتی ریلکس قرار می‌گیرند و دندان قروچه انجام نمی‌شود.
از طرفی سایش دندان‌ها دیگر اتفاق نمی‌افتد.
نایت گاردهای سخت دوام و طول عمر بیشتری دارند زیرا از مواد سخت ساخته شده‌اند و در زمانی طولانی‌تر تحلیل می‌روند.
محافظ شبانه نرم
این نوع محافظ شبانه بیشتر حالت ژله‌ای دارد و آن هم از پلاستیک اما از پلاستیک نرم ساخته شده است.
با این نایت گارد، اگر دندان قروچه هم بکنید، دیگر دندان‌های شما روی هم ساییده نمی‌شود و بین آنها فاصله وجود دارد.
نایت گارد را از دو روش دیگر هم می‌توان تقسیم‌بندی کرد که بر اساس قالب‌گیری است.
در ادامه به معرفی این دسته‌بندی هم می‌پردازیم.
نایت گارد معمولی
این نوع از محافظ شبانه در یک سایز و در واقع در فری سایز موجود است و همه می‌توانند از آن استفاده کنند.
از آن جایی که فرم دهان هر کس با شخص دیگر فرق می‌کند و اندازهی دندان‌های افراد با یکدیگر متفاوت است، بدون شک نمی‌توان گفت که این محافظ‌ها برای همه می‌توانند کاربرد خوبی داشته باشند.
اما باز برای کسانی که واقعاً به یک محافظ برای جلوگیری از ساییدن دندان‌هایشان به هم دارند، از هیچ بهتر هستند.
این محافظ‌ها طبق یک اندازهی متوسط ساخته می‌شوند که همه بتوانند از آنها استفاده کنند.
توجه داشته باشید که برای بلند مدت نباید از این محافظ شبانه استفاده کنید زیرا می‌تواند فرم دندان‌های شما را تغییر دهد.
ازآنجایی‌که برای دندان‌های شما به طور شخصی ساخته نشده است، می‌تواند تأثیرات منفی بر روی اندازهی گاز شما بگذارد.
نایت گارد شخصی و ساخته شده با قالب‌گیری
مدل دیگری که می‌توان از آن استفاده کرد، نایت گارد شخصی است که برای دندان‌های هر کسی و متناسب با اندازهی فک او ساخته می‌شود.
این محافظ شبانه بهترین نوع محافظ شبانه است زیرا مختص دندان‌های شما ساخته شده است و می‌توانید از آن با خیال راحت برای مدت طولانی استفاده کنید و نگران تغییر شکل فرم دندان‌های خود و به هم خوردن نظم آنها نباشید.
این نوع نایت گارد را با کمک قالب‌گیری از دندان‌ها برای شما می‌سازند.
معمولاً این نوع نایت گاردها از نوع نایت گاردهای سخت هستند.
زیرا علاوه بر مراقبت از دندان‌ها می‌توان آنها برای شکل دادن به دندان‌ها و نظم آنها هم استفاده کرد.
نایت گارد برای چه کسانی کاربرد دارد؟
بیشترین استفاده‌ای که یک محافظ شبانه یا یک نایت گارد دارد، در نگه‌داری دندان‌ها از از بین رفتن در اثر سایش و فشار است.
جالب است بدانید که اختلالی وجود دارد به نام بروکسیسم یا دندان قروچه. کسانی که بروکسیسم دارند و یا دندان قروچه می‌کنند، فشار زیادی به دندان‌های خود وارد می‌کنند و آنها را در جهت‌هایی بر روی هم می‌سابند. این کار باعث از بین رفتن تدریجی دندان‌ها، دندان درد و تغییر موقعیت دندان‌ها می‌شود.
چه زمانی بروکسیسم بیشترین آسیب را به دندان‌ها می‌زند؟
اما بروکسیسم در برخی مواقع تأثیر بیشتری بر دندان‌های شما می‌گذارد.
دندان‌های طبیعی نسبت به دندان‌هایی که یا ترمیم شده‌اند و یا با یک محصول مصنوعی بر توان آنها افزوده‌شده است، قوی‌تر هستند و مقاومت بیشتری نسبت به بروکسیسم از خود نشان می‌دهند.
اگر در شرایط زیر باشید و بروکسیسم داشته باشید، حتماً باید از نایت گارد استفاده کنید تا اثر دندان قروچه کاهش پیدا کند.
اگر دندان‌های خود را با لمینت سرامیکی زیبا کرده‌اید و بر روی دندان‌هایتان این ونیر قرار گرفته است، بروکسیسم می‌تواند به سرعت به پرسلن ونیر آسیب برساند.
درصورتی‌که دندان‌های شما ایمپلنت شده باشند و یا ایمپلنتی در دهان شما وجود داشته باشد، با بروکسیسم عمر این محصول را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهید و احتمال اینکه دندان ایمپلنت شده مجدداً از دست برود وجود دارد.
اگر می‌خواهید که از روکش دندان برای ترمیم دندان شکسته و یا دندانی که پرشدگی‌های وسیعی دارد استفاده کنید، باید از نایت گارد کمک بگیرید تا بروکسیسم به این روکش آسیبی نرساند و لثه و دندان شکسته‌ی زیر آن را تحریک نکند.
دندان‌هایی که از کامپوزیت ونیر برای زیبا کردنشان استفاده شده است، حتماً باید از نایت گارد برای کنترل فشار و سایش استفاده کنند تا ونیر زیبایشان از بین نرود و دچار شکستگی نشود.
کسانی که دندان‌های خود را پر کرده‌اند، باید مراقب باشند، زیرا صفحات دندانی پر شده نسبت به دندان طبیعی آسیب‌پذیرتر هستند و فشار مداوم می‌تواند در آنها ایجاد شکستگی کند.
اگر از روش باندینگ دندان یا چسباندن بر روی دندان‌های شما استفاده شده است، باید مراقب باشید و حتماً از نایت گارد برای مراقبت از دندان‌های خود استفاده کنید، در غیر این صورت تکه‌ی چسبیده شده به دندان شما آسیب می‌بیند و به دندان شما هم آسیب می‌رساند.
درصورتی‌که دندان شما بریج دارد، همچنین بریج ثابت است و نمی‌توان آن را از دهان خارج کرد و در شب هم باید سر جای خود باشد، حتماً مراقب دندان قروچه باشید!
دندان قروچه به بریج دندانی هم آسیب می‌رساند.
چگونه از نایت گارد خود به‌خوبی مراقبت کنیم؟
توجه داشته باشید که نایت گارد بسیار اهمیت دارد و باید مراقب آن باشید. در ادامه به نکات مهمی درباره مراقبت از نایت گارد به شما گفته‌ایم؛
- از آن جایی که نایت گارد مانند لباس دندان‌های ما محسوب می‌شود، باید با آنها با دقت برخورد کنیم و نایت گارد خود را تمیز و مرتب نگه داریم.
- اگر نایت گارد آسیب ببیند، محتمل است که دندان هم آسیب ببیند.
- پس توجه زیادی به نایت گارد خود بکنید. همیشه نایت گارد خود را همراه با خود به دندانپزشکی ببرید و این فرصت را داشته باشید که این محافظ شب توسط یک متخصص بررسی شود.
- نایت گارد را همیشه همراه خود داشته باشید و اگر شب را جایی به‌غیراز خانه هستید، آن را فراموش نکنید.
- با نایت گارد مانند مسواک برخورد کنید.
- نایت گارد را در نگهدارنده‌ی خود جابه‌جا کنید و آن را رها و بدون محافظ در جایی نگذارید.
چگونه نایت گارد خود را تمیز کنیم؟
هنگامی که نایت گارد خود را تمیز می‌کنید، می‌توانید مطمئن باشید که دندان‌های شما کم‌تر در معرض باکتری‌های خطرناک قرار می‌گیرند و عمر دندان‌ها و سلامتی‌شان را به خطر نمی‌اندازید؛
بنابراین نکات زیر را در ارتباط با تمیز کردن نایت گارد به خاطر داشته باشید؛
- هر بار که می‌خواهید از محافظ شبانه خود استفاده کنید و یا آن را در جای خون بازگردانید، آن را بشویید و آب‌کشی کنید.
- این کار باعث می‌شود که اگر باکتری‌هایی در حال رشد و تکثیر هستند، جرم‌های آنها با این کار شل شود و بلغزد و از نایت گارد جدا شود.
- بعد از آب‌کشی، حتماً با مسواک نایت گارد خود را مسواک کنید.
- نیازی به استفاده از خمیردندان نیست. همین که از فرچه‌های مسواک برای شستن نایت گارد استفاده کنید، چرک‌ها و جرم‌ها جدا می‌شوند و نایت گارد هم آسیبی نمی‌بیند.
- در این صورت احتمال تشکیل پلاک کاهش پیدا می‌کند.
- اجازه بدهید که نایت گارد شما خشک شود.
- سپس آن را به داخل ظرف نگهدارنده‌اش بازگردانید. اگر نایت گارد را خیس در جای خود بگذارید، احتمال رشد میکروب‌ها زیاد می‌شود زیرا یک محیط مرطوب و بی‌دغدغه دارند و چه بهتر از این برای تشکیل کلونی؟ اگر نایت گارد را خیس بردارید، تمام تلاش شما برای پاک کردن و تمیز کردنش از بین می‌رود.
- پس آن را در جای تمیزی بگذارید تا کاملاً خشک شود.
- نکته‌ی مهم دیگری را نباید فراموش کنید! جای نایت گارد. نگهدارنده نایت گارد را با دقت بشویید و آن را تمیز کنید.
- اگر یک نایت گارد تمیز را در یک کیس کثیف بگذارید، هیچ کاری نکرده‌اید و تنها همه چیز را آلوده نموده‌اید.
- جای نگهدارنده‌ی نایت گارد را با دست بشویید و سعی کنید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.
چه زمانی نایت گارد خود را تعویض کنیم؟
درصورتی‌که زمان زیادی از استفاده از نایت گارد گذشته باشید و یا با استفاده از آن احساس راحتی نکنید، باید نایت گارد خود را تعویض کنید.
در مواردی خود دندان‌پزشک از نایت گارد شما راضی نیست و توصیه می‌کند که آن را تعویض کنید.
پس مراقب باشید و نکات بهداشتی را رعایت کنید.
انواع نایت گارد
هرچند نایت گارد دندان یک درمان غیر تهاجمی و بسیار مناسب برای جلوگیری از عوارض دندان قروچه است، اما انتخاب یک محافظ دندان مناسب بخش مهمی از روند درمان است.
انواع مختلفی از محافظ دندان قروچه وجود دارد که باید آنها را بشناسید.
قیمت نایت گارد با توجه به عوامل مختلفی متغیر است اما الزاماً یک نایت گارد گران قیمت چیزی نیست که شما را هدفتان برساند.
ممکن است در هنگام خرید نایت گارد دندان با این سؤالات مواجه شوید:
آیا یک محافظ شب نرم بهتر از یک محافظ سخت است؟ چه عوامل دیگری به جز قیمت محافظ دندان قروچه را باید در نظر گرفت؟ آیا قیمت نایت گارد با کیفیت آن رابطه دارد؟
با وجود انواع بسیاری از نایت گارد در بازار، روند انتخاب می‌تواند بسیار دشوار باشد.
محافظ دندان قروچه نرم
اگر دندان قروچه شما خفیف است، بهترین گزینه برای شما، نایت گارد نرم است.
استفاده از این نوع محافظ در دهان بسیار آسان است و به همین دلیل برای شروع درمان گینه بهتری هستند.
افرادی که نمی‌توانند در ابتدای امر از نایت گاردهای سفت استفاده کنند، بهتر است زمان کوتاهی را تحت درمان با نای گارد نرم قرار بگیرند.
این نوع محافظ‌ها نسبت به مدل‌های دیگر دوام کمتری دارند و تقریباً هر 6 ماه یک‌بار باید تعویض شوند.
محافظ دندان قروچه دو لمینتی
این نوع محافظ‌ها دارای دو لایه نرم و سخت هستند. برای افرادی که محافظ نرم نمی‌تواند مشکل آنها را برطرف کند و در عین حال، توان استفاده از نایت گارد سخت را هم ندارند، نایت گاردهای دولایه گزینه بسیار بهتری است.
قیمت محافظ دندان قروچه دولایه نسبت به مدل‌های دیگر بیشتر است، اما دوام آن نیز در مقابل مدل‌های نرم بیشتر بوده و تا یک الی دو سال امکان استفاده مداوم دارند.
نایت گاردهای سخت
نایت گاردهای سخت از مواد اکریلیک ساخته شده‌اند و از نظر دوام از مدل‌های قبلی بهتر هستند. این نوع نایت گاردها برای افرادی که به TMJ مبتلا هستند و عادت به ساییدگی دندان شدید دارند بسیار مناسب هستند
